蒜蓉西兰花是素食馆热卖菜。西兰花300克切小朵，焯水2分钟捞出。蒜蓉30克用15毫升油小火炒香，加蚝油10毫升、盐2克调味，倒在西兰花上。西兰花翠绿脆嫩，蒜香扑鼻。口感清甜不腻。适合搭配烤鸡胸和糙米饭，健身餐低卡又营养。

2岁半儿子用帮宝适拉拉裤，箱装138元48片。夜里不漏尿，宝宝睡到天亮。2岁该控制大小便，我用贴纸奖励法，现在会说“要尿尿”。产品透气不红屁股，价格比散装划算。每天晨起量身高87cm，医生称正常。群里讨论过其他品牌，这个防漏好，活动量大也稳。坚持训练两周，独立如厕进步大。